Yoga, Méditation, Bien-être...

"Tu dois être là où tu es pour aller là où tu dois aller où tu veux." ~ Amy Poehler   Je me suis assise là et j'ai écouté, faisant semblant d'être intéressé. A-t-il vraiment dit qu'il méditait chaque matin? Bon, ne roule pas les yeux. Au moins, il est vraiment mignon. Tu peux simplement ignorer les trucs de méditation hippie. Mais sérieux. Méditer tous les matins à 6h du matin? Qui fait ça? C'est ridicule. Donc j'ai ignoré ses trucs de méditation hippie; il m'a finalement ignoré. J'ai un...

Pensées d'une Yogi indienne britannique Puravi Joshi est une ex-banquière devenu professeur de yoga, qui dirige des cours de hatha, de vinyasa et de yoga réparateur à Londres. Elle enseigne également le yoga et la pleine conscience aux enfants.   On ne peut nier le fait que le yoga est courant. Pourtant, une yogi aux racines indiennes explique les problèmes qui peuvent surgir lorsque ceux qui aiment cette pratique ne comprennent pas son histoire ou son vrai but, et que faire à ce sujet.   «J'aime ton tatouage« om »-...

Il peut parfois sembler que le monde devient de plus en plus en colère. Que ce soit la politique de Trump, les « guerriers du clavier » ou le déluge de mauvaises nouvelles que nous recevons quotidiennement, une grande partie de notre discours moderne semble être alimentée par l'animosité. Alors que la colère est parfois une réponse valide et nécessaire à l'injustice et un facteur de changement, la plupart du temps, elle favorise la division et entrave notre empathie. Cela soulève une question importante : existe-t-il des moyens de réduire cette émotion...

"Exprimez-vous. Il n'y a rien à craindre. Il n'y a rien à perdre. Il n'y a que vous qui vivez. "~ Marlena Tillhon L'écriture est l'une de mes plus grandes passions. J'ai toujours voulu être écrivain. Mais j'ai peur d'écrire. Ou alors je l'ai pensé. Je vois l'écriture comme une expression de soi. C'est un acte de bravoure pour moi. Permettre aux autres de voir mon fonctionnement intérieur me fait peur parce que je pourrais paraître incompétente. Ils pourraient penser que j'ai tort. Ils pourraient penser moins de moi. Je...

Les attaques psychique se produisent lorsqu'une vibration énergétique négative est dirigée vers nous par les pensées, les sentiments ou les émotions d'autrui. Cela arrive souvent lorsque quelqu'un nourrit de la colère, de la vengeance, de la rancune, de la jalousie envers nous ou se sent rejeté d'une manière ou d'une autre. Nous saurons si quelqu'un nous a envoyé de l'énergie négative, car nous ressentirons une friction interne aggravée par un malaise inhabituel, et notre esprit tournera avec des pensées répétitives sur la personne qui émane des entités de basse fréquence....

La respiration au yoga, pourquoi elle est importante ? Le yoga est avant tout une conscience de la respiration et une synchronisation de la respiration avec le mouvement. C’est ce qui fait du yoga le yoga et en aucune manière la gymnastique ou toute autre pratique physique. Vous allez découvrir ici à quel point le souffle influence la pratique du yoga. Ce souffle, qui est également en liaison étroite avec l’esprit nous permet en fait de travailler avec l’esprit. Le travail du souffle, émotion et énergie La concentration sur la respiration...

"Chaque demain a deux poignées. Nous pouvons nous en emparer avec la poignée d'anxiété ou la poignée de foi. "~ Henry Ward Beecher Retraite. Un mot qui remplit les gens d'excitation et de peur. D'un côté, nous sommes enthousiasmés par les possibilités qu'offre la retraite. La possibilité de voyager, d'essayer de nouveaux passe-temps, de vivre nos vies comme on veut. D'un autre côté, nous nous demandons si nous aurons assez d'argent pour survivre jusqu'à cet âge inconnu où nous allons mourir. Et peut-être pas simplement survivre mais réellement prospérer dans...

Méditation et yoga, vecteurs de bien-être profond Peu de gens savent que la méditation et le yoga sont interalliés. Avec le flux d’informations sur la méditation auquel nous nous exposons chaque jour, il devient difficile de discerner ce qu’il convient de faire à ce qu’il ne faut pas faire.   La méditation n’est pas toujours ce dont on nous fait croire Malgré sa popularité, la vraie méditation est jusqu’à ce jour méconnue du grand public et même par les personnes qui soi-disant, la pratique. Certains considèrent que la méditation est...

"Si vous voulez voler, vous devez abandonner les choses qui vous pèsent." ~ Toni Morrison Notre toute première relation est celle que nous développons avec nous-mêmes. Cependant, même celui-ci est façonné par des forces extérieures. Vous pouvez croire ou ne pas croire que nous choisissons notre famille. Indépendamment de votre position concernant la façon dont votre âme est parvenue à la maison de vos parents, la vérité est que l'environnement dans lequel nous sommes nés détermine une grande partie du reste de notre vie. Cela est particulièrement vrai à propos...

Saviez-vous que la moelle épinière est responsable, d'une manière ou d'une autre, de garder le corps entier et sain ? C'est la racine qui renforce et maintient le corps. Mais à cause de nos modes de vie sédentaires et malsains, la plupart d'entre nous sont confrontés à de nombreux problèmes de dos, y compris la sciatique. Étant moi-même victime d'une faiblesse de la colonne vertébrale, je sais à quel point il peut être difficile de faire face à la douleur. Ajoutez à cela une mauvaise posture et du ventre... Plus...

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